ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動しています赤星です。
多くのトレーニングをされている方は何かしら目的を持っていますよね？
よく言われるのは、
筋肉をつけたい、
ダイエットしたい、
力をつけたい、
でも一番多いのは？
はっきりとした目的が無い、もしくは曖昧なんです。
目的や目標は必ず持ってなきゃいけない訳では無いんですが、モチベーションを維持するには必ずあった方が良いです。
モチベーションは継続する事に繋がります。
継続は結果に繋がります。
もし、今曖昧な目標だったとしても良いんです。
これから作れば良い。
その目的目標を作る手助けもパーソナルトレーナーは役に立ちます。
お声をかけてみてくださいね。