この時期、外に出るのはすごく憂鬱。特に朝。
陽が出る前に出なきゃ行けないときは辛いですね。やっぱり陽の光は大事なんだなあ。
自分の場合、どんなに厚着をしても、やっぱり寒く感じてしまいます。
そこで、朝は生姜紅茶を飲んで、内部から温めるようにしています。
ポットにお湯を入れて、温めてる間に生姜をすります。
うちでは生姜の皮はむきません。栄養分が多いし、第一面倒だしね。
紅茶は癖の少ないものを選んでます。セイロンを使うことが多いです。
生姜はティースプーン一杯位入れます。これは好みですね。
生姜と一緒に３～５分ほど、抽出します。お湯はポットの７分目くらいまで。
そのまま飲むのは、ちょっと角があるので、ミルクを入れてます。
あとは、朝の脳を活性化させるために、ハチミツを適量入れます。
個人的には、メイプルシロップのほうが好みなんですが、今は切らしておりまして。
ミルクとハチミツで、角が取れたまろやかさになって、飲みやすいですよ。
皆さんもお試しあれ。