洗濯日和家の中にいたからかそこまで暑くはなかった外気温は29℃でしたけど・・いい天気が続くと大物洗濯がはかどる足と手の攣れ頻繁吐き気止め服用せずOK関節痛あり坐骨神経痛が一番痛いかもどうにもならん牛乳の消費期限が迫ってきたので夕食はグラタン