しれっと登場
4月からダイエットスタートしました
そして5月
1ヶ月のダイエットの成果は
-2.6kg
いいんぢゃない？
増えたり減ったりしながらも
2.6kg減
この調子で頑張ります
1ヶ月続けてこれたのは
自分に合ったダイエットだからかな
今回やってるダイエットは
オートファジーダイエット
16時間ダイエットってやつ
YouTuberはじめしゃちょー大好き人間の私は
はじめんがやっていた
その16時間ダイエットを早速取り入れて見た訳です
とにかく16時間守って食べて
更に宅トレも少しだけ取り入れつつ
1ヶ月やってみました
自己流だけどね！
全然辛くないし、体の調子も良い！
まだまだ続ける価値ありそうです
乞うご期待
ではまた