コロコロ

布団に入った瞬間のこの時間が
1番幸せ

この時間を利用して
布団の上でストレッチ

さらに

最近は顔マッサージもやってます

これを上矢印
テレビを見ながら
コロコロコロコロ
顔や顎に
コロコロコロコロ
やってます

適度な締め付け具合で
気持ちいいんです

頬のあたりをコロコロする時は
少し口角を上げて
コロコロしながらやって
笑顔作り

これを続けてたら
なんと  少しずつ小顔になってる
気がする←

コロコロマッサージおすすめです