おはようございます

昨日の炭水化物祭りが効いたのか

それとも宅トレさぼったからなのか

体重も体脂肪率も増えちゃったよね…

そろそろ生理前の

食欲旺盛&脂肪溜め込み期に

入ってる頃だから

うまく調整していかないと

リバウンドの危険大

気をつけまーす