朝起きて

まずする事

の後に体重計に乗る

これを毎日の日課にしてます

今日の体重は

昨日と変わらずw

少し減ってる事を期待してたのに…

年齢的にそう簡単にはいかないのね…

体脂肪率は

-0.7%

昨日普段の倍くらい動いたからかな

今日もしっかり身体を動かして

頑張ります

姉からもらった

ダイエットプーアール茶

油っこい食事の時に活躍してくれそうです

気になるもの、気になる事は

どんどん取り入れて

自分に合うダイエットを

見つけたいと思います