71人中63人が
マイナス４～10キロ痩せたメソッドと、
人生を変える自分ファースト心理学で
人生丸ごとダイエット
ダイエットコーチを育てる専門家
人生丸ごとダイエットコーチ養成講座
細山田奈美です。
オンラインで全国どこからでも仕事ができる
ダイエットコーチを目指す受講生さんが
素晴らしい結果を出し続けています！
さぁ、今日も
カウンセリング・集客・マインドの悩みを
解決して、お客様の人生を
丸っと変えていきましょう！
今日のテーマは、
ダイエットで結果が出ない本当の理由
・お客様の結果がなかなか出ない
・なかなか希望通りに行動してくれない
または、自分自身が、
ダイエットを何度もしているけれど、
結果が出なかったり、リバウンドを繰り返す。
そうお悩みの方も多いと思います。
個体差と言って、
1番根っことなるもの。
野菜を育てるならば、
そこがキーポイントとなります。
では、その根っことなるものとは、、、
潜在的な自動思考のクセ
です。
例えば、
LINEで誰かにメッセージを送って
既読がついたとしても、
一向に相手から返事がない場合、
あなたはどう感じますか？
①何で、見たのに返事を送ってくれないの？
と、怒りに近いものを感じるかもしれないし、
②あれ？何か私嫌われることした？
と、不安に思うかもしれないし、
③今きっと、忙しかったのかも。
と何も気に留めないかもしれません。
返事がない。
という1つの出来事に対し、
①②③のように、捉え方によって
怒る人もいれば、不安になる人もいれば
何も感じない人がいるということです。
そして、その捉え方は、
思い込みによる、思考のクセとなっているので、
なかなか自分1人では対処できません。
ダイエットの悩みがある方は
①②のような、自動思考のクセが
あることが多いです。
ダイエットコーチをしている方、目指す方は
食事や運動などのアドバイスも
もちろん大切ですが、
こういった、潜在的な思考の癖から
アプローチをしていくことが大切です。
それをせずに、食事や運動の指導を
進めていくと、
益々、思考の癖を強めてしまって、
なかなか結果が出なかったり、
カウンセリングが
辛いものと感じるようになってしまうことも
あるからです。
まずは、自動思考というものがある！
と気づくだけでも違います。
是非、意識してみてくださいね＾＾
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