練習納め

１５日から投球禁止


地味な冬練が始まったよ


とは言っても年内の練習は今日で終わり


吐いちゃってたムスコも今日は参加


自由参加の次女も朝からフツーに参加






野手は背走したり、置いてあるボールを腰を落として捕球姿勢したり


投手は、ずーっと走り続けて


捕手は、捕ってから投げる動作の繰り返し





午後はロングティー


ムスコは、振り切った時に斜めに突き上げるのを指導してもらって、だいぶ飛ぶようになったかな


バットも軽すぎてダメみたい





年明けまで お休みになっちゃうから、各自 しっかり自主練しないとね