• ４月以来の通院

• 通勤ラン カフェで休憩中

• ダービー！やっと勝ちました！

• 半年ぶりに100ｋｍ

• オオミスジコウガイビル

• 酷い黄砂！通勤ラン後 咳がでた！

• 黄砂で走れない

• 税金対策しないと

• 警告！不正アクセスされる！！怖い。

• 県庁

• 下関海響マラソンーエントリー　今後の予定

• 8時だョ!全員集合　下関海響マラソン2014　20時からエントリー開始

• 車中泊かなあ

• 人間ドック　迷うなあ

• 昼すぎ11ｋｍラン　体脂肪増えた

• 今週も山へランニング　２山

• 足首がちょっと変

• たまにはスピードアップ

• 2年前と体脂肪・筋肉量変わらず

• 2日連続でラン

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