萩・石見空港マラソンハーフで記録更新

先週の日曜日。

萩・石見空港マラソンに久しぶりに出ました。

走っていたら久しぶりにラン友らに会えたし

5年ぶりに仕事で会ったことある人にも会えた(´∀｀)

フォームいいのか、上下少ない。

60メートルの登り坂2つも㎞4分台でした。

前半5分台でしたが。

後半あげました。

空港と海岸と住宅地のみ平坦

記録更新は何年ぶりかわからない。

モチベーションが下がらないでよかった。