トレイルラン練習

トレイル12㎞くらい。
おニューのトレランシューズを試した。

重さは今まで使っていたイノベェイトの
200グラムから
スポルティバの350グラムへ。


やはり安定してよかった。
今までは石の上走ると痛かったし。


足はまだ不安だし、
今度の日曜日はトレラン27㎞なので

今月は200㎞目標でしたが、
無理せず
150㎞程度にします。


20㎞の大会が27㎞に増えたから
登り下りは無理せず走りたい。