15.30 km 1時間28分00秒 10.4 km/h (05'45 /km）

・暗くなるのが早い。昼走らないと。
・歩道のない交通量多い道に出たので怖かった。

寒くなってきたので
コンビニでホットコーヒー休憩。


故障のリスク減らすためには
時々休憩したほうがいいでしょうね。


台風来てますが福岡は明日午後から台風の影響が
ありそうですね。


月曜は大荒れでしょう。


関西や東海では火曜日大荒れでしょう。



自分が予想していた鹿児島上陸の予想が的中しそうです。