右足に力はいらない。 しびれ？違和感。

昨日から右足に違和感あったが
今日は10ｋｍ走った。


痛くはないので
大丈夫だとは思うけど
明日はラン中止してみよう。


おそらく筋肉痛なんだろう。
今までこんな感じにはならなかったので
やっぱり歳かなあ（ ´(ェ)｀）

5ヶ月以上ランニング中断してて

5月にいきなり100ｋｍ
6月に150ｋｍ

今月は20日までに110ｋｍなので
少し疲れがたまってきたのか。

整体さがすかな。