アサイー

台風はそれていってしまいましたね。

学校もすべて休みになるくらいひどいのか。。。

と思っていたのですが。。

大した雨も降らず風も吹かず

何の被害もなく　よかったです。

昨日は普通の日曜日の気分でしたね。

大人は晴れたので仕事でしたが。。

そして昨日からとっても涼しいです。

さて

もうすぐ夏休み

予想通り　公共工事の入札ラッシュです。

小学校の校舎や体育館の

耐震化及び大規模改造工事や

中学校では来年の４月から給食が始まるため

センターからの受入れ施設の増築工事

などががいくつもでています。

夏休み中に工事を終わらせる為ですね。

+++++++

話は変わりまして

「アサイー」というフルーツご存知ですか？

ブラジル産のもので「奇跡のフルーツ」と言われるほど

栄養価の高いものなんですって。

ブルーベリーの１８倍の非常に高い栄養素

多くのポリフェノールとアントシアニンが入っていて

美肌・老化防止・視力向上など

たくさんの効果を発揮してくれるんだとか。

これは　アサイースムージーのピュレ

少し前、会員になっている友人と

コストコに行って買ってきたものです。

凍っているから食べやすかったのか

とってもおいしいかった。

次男がほとんど食べてしまいました^^;

もっとたくさん買ってくればよかった^^;

ちなみに他の栄養素は

○ゴボウの６倍の食物繊維

○牛乳の２．２倍のカルシウム

○プルーンの１０倍の鉄分

○バナナの２．８倍のカリウム

○ブロックリーの１０倍のマグネシウム

○その他多数のビタミン類

なんだそうです。

すごいですね

この辺では売られていませんよね。

コストコも楽しいところでした。

ついついいろんなものを買いたくなる。。。

また行きたいなぁ。。

■□■□■□■□■□