みなさん、こんばんは
ジュリです
最近、ほんと寒いですよね
寒いと眠れなかったり、
寝つきが悪くなってしまいます
歳を追うごとに寒がりになるし
今日は、夜の寒さ対策を紹介します
私は冬の車中泊からアイテムがどんどん
増えてきてます
まずは最近のお気に入りのコチラ
『低温カイロ』
肌着や洋服の上に貼るタイプです
メグリズム系の肌に貼るタイプだと
ゴワゴワ気になって寝づらかったの
ですが、これは気にならない
しかも低温なので、熱くなりすぎない
![おすすめの寒さ対策](https://stat.ameba.jp/user_images/20221110/11/ameba-official-img/fc/5c/p/o1245124515200875579.png?caw=800)
あと、床暖房など好きな人にオススメが
『電気敷毛布』
これはポータブル電源を使って車中泊でも
活用してます
そこからハマって、自宅でも使うように
敷くタイプってのがオススメで
特に、肩こりの人
肩こり、緩和されますよ
色々タイプあるけど、この椙山のが
一番好きです
電気敷毛布とカイロは
併せて使わない方がいいと思います
寒さを感じないと寝つきも早くなり、
睡眠時間も確保できると
免疫力もUP
また良いもの見つけたらご紹介します