不思議な身体。

ブログスタート時→2.5からの記録

今朝の体重    2.3㎏

前日比           -0.2㎏

トータル       -0.2㎏

※巨につき大台の数字は書けません

体調が戻るまで

ゆるくして様子をみよう作戦です。

昨日も夜に結構食べた割には

体重は減ってくれた

不思議な身体ですw

 4月24日(月)  1,670合計カロリー

[ 朝 ]  240カロリー

・もち麦

・生たまご

・ザバスプロテイン

[ 昼 ]  372カロリー

・おからむしぱん

・アスパラ

・サラダチキン

・春菊ナムル

・トマト

・味噌汁

[ 間食 ]  74カロリー？

・リポビタンD

あまりのダルさから解放されたくて

飲んでみたが・・

効果薄だった

[ 夜 ]  984カロリー

・かぼちゃだんご

・春菊ナムル

・しらたきえのき焼きそば風

・カスピ海ヨーグルト

・もつ煮

・ザバスプロテイン

なんか茶色いなw

最近のお気に入りはかぼちゃだんご

糖質制限では許されないものを

食べてます

もつ煮は

だいぶ前に買って

冷蔵庫で眠ってたレトルトをチン

これが激マズ

ほぼ食べられずポイでした

大台切るまであとあと 2.3キロ

ひとやすみ。

ブログスタート時→2.5からの記録

今朝の体重     2.5㎏

前日比           +1.1㎏

トータル          ±0㎏

※巨につき大台の数字は書けません

昨日は朝から身体がダルい感じで

無理せず過ごしてみました

とは言っても

日曜日は

一週間分の買い出しと

お弁当に詰める物の作り置き

という大仕事があるので

ゴロゴロもしてられず

これのお陰で

毎日ラクに同じ弁当が作れるので

頑張りました

さあ今週も

できる範囲で頑張るぞっと

 4月23日(日)  合計1,679カロリー

[ 朝 ]  246カロリー

・もち麦

・お茶漬け梅

・ザバスプロテイン

・クレンズ(粉末スムージー)

[ 昼 ]  538カロリー

・かぼちゃだんご

・黒豆茶

[ 間食 ]  79カロリー

・ザバスプロテイン

[ 夜 ]  816カロリー

・刺身三種

・しらたきえのき焼きそば風

・キウイ

・しおぱん

・クリームドーナツ

・黒豆茶

パンの写真を撮り忘れたー

夜は何だかダラダラ食べてしまった

体調回復するまでは

ひとやすみで様子を見ることにします

大台切るまであとあと 2.5キロ

プチ断食２回目。

ブログスタート時→2.5からの記録

今朝の体重    1.4㎏

前日比           -0.3㎏

トータル       -1.1㎏

※巨につき大台の数字は書けません

先週に続き

昨日は週末プチ断食で

ノンビリ過ごしましたが・・

今回は水だけでトライしたせいか、

夕方に酷いフラフラに襲われ急遽中断

怖くなり夜は食べる事にしました

２回の断食で気付いたこと・・

コレはもしや

アタシに合わないかも

健康第一に続けていかなきゃな

 4月22日(土)  合計456カロリー

[ 朝 ]  0カロリー

[ 昼 ]  0カロリー

[ 夜 ]  456カロリー

・もち麦

・生たまご 

・ザバスプロテイン

・野菜ジュース

・カスピ海ヨーグルト

お気に入りのザバスです。

味も大好き、

栄養価も大好き

これを飲んでると栄養価のグラフが

かなり優秀になるので大好きです

大台切るまであとあと 1.4キロ