レトルトの魅力。

ブログスタート時→2.5からの記録

今月の目標→8

そろそろ大台切るぞ

今朝の体重    3.6㎏

前日比           -0.1㎏

トータル      +1.1㎏

※巨につき大台の数字は書けません

仕事が忙しくなると

たちまち料理は手抜きになる

悪い癖だな

先週の妹との買い物で

初めて無印のレトルトを買ってみたら

これが旨かった

ヤバイ・・ハマりそう

しかもバターチキンカレーは

かなり好きな味

また買いに行かなきゃww

昨日の夜ご飯は23時頃だった・・

食べなきゃ痩せるんだろうがなー

腹ペコで理性は消え去る

 6月5日(月)  合計 1,984カロリー

[ 朝 ]  438カロリー

・もち麦

・バターチキンカレー(無印)

・ザバス

・ルイボスティー

[ 昼 ]  811カロリー

・チョココロネ

・やきとり

・低糖質スムージー

写真は

敢えて貼りません

[ 間食 ]  165カロリー

・ウイダープロテインバー

[ 夜 ]  570カロリー

・しらたきえのきウニパスタ風(無印)

・もち麦

・ふりかけ

・ルイボスティー

・メッツレモンスカッシュ

ウニクリームパスタのソースは

妹の熱烈なオススメで購入

これも凄く美味しかった

大台切るまであとあと 3.6キロ

のんびり。

ブログスタート時→2.5からの記録

今月の目標→8

そろそろ大台切るぞ

今朝の体重    3.7㎏

前日比          +0.2㎏

トータル      +1.2㎏

※巨につき大台の数字は書けません

昨日は体調が回復せず

久々に一歩も外に出ないで

一日中部屋で過ごしました

やっぱこういう時間は大切だなー

と感じる

とても贅沢した気分です

食い過ぎ以外は

良い休日だったなー

 6月4日(日)  合計 2,766カロリー

[ 朝 ]  835カロリー

・もち麦

・バターチキンカレー(無印)

・アスパラ、トマト

・いももち

・カスピ海ヨーグルト

・ルイボスティー

・イージーファイバー

[ 昼 ]  661カロリー

・おしる

・いぶりがっこ

・ルイボスティー

[ 間食 ]  485カロリー

・ベビースター

・クランキーチョコ

[ 夜 ]  785カロリー

・いももち

大台切るまであとあと 3.7キロ

たまに起こる奇跡。

ブログスタート時→2.5からの記録

今月の目標→8

そろそろ大台切るぞ

今朝の体重    3,5㎏

前日比           -0.2㎏

トータル      +1.0㎏

※巨につき大台の数字は書けません

食いまくった翌日の謎の体重減・・

たまに起こるんだが

後が怖いわ

今日は

少し身体を動かそうかと思ったが

何だか体調不良でダルい

連日の残業が祟ったな・・

病み上がりを忘れて

仕事となるとつい無理をしてしまう。

これも悪い癖だ

何にしても生活習慣を変えるのは

簡単ではないな・・

と、つくづく

せめて今日は

ゆっくり身体を休めようと思う

 6月3日(土)  合計 2,739カロリー

[ 朝 ]  314カロリー

・もち麦

・たまご

・ザバス

・ルイボスティー

・栄養ドリンク

[ 昼 ]  585カロリー

・サンドイッチ

・キウイ

・カマンベール

・ルイボスティー

・低糖質スムージー

[ 間食 ]  998カロリー

・メロンパン

・チョココロネ

・クランキーチョコ

[ 夜 ]  992カロリー

・ジンギスカン

・しらたき

・えのき

・うどん

・雪見だいふく

大台切るまであとあと 3.5キロ