ご褒美デー。

ブログスタート時→2.5からの記録

今月の目標→8

そろそろ大台切るぞ

今朝の体重    5.0㎏

前日比          +0.2㎏

トータル      +2.5㎏

※巨につき大台の数字は書けません

昨日は昼間に

またアップルパイを買いに行き

そこで期間限定のメロンタルトを発見

そりゃ購入です

いけないと思うほど食べたくなる・・

そーいうもんだよな

ても、

とっても美味しかった

更に昨日は仕事の締め日で

いつもより早く帰れたので

軽く打ち上げに回転寿司へ

ご褒美に満ちあふれた１日だったww

また今日から頑張るぞ(仕事)

 6月20日(火)  合計 2,192カロリー

[ 朝 ]  79カロリー

・ザバス

・ルイボスティー

[ 昼 ]  1,172カロリー

・もち麦

・ハウスカリー屋カレー

・メロンタルト

・アップルパイ

・ルイボスティー

・イージーファイバー

[ 夜 ]  941カロリー

・カキフライ

・回転寿司

回転寿司の為、写真は自粛

大台切るまであとあと 5キロ

安定のカロリー。

ブログスタート時→2.5からの記録

今月の目標→8

そろそろ大台切るぞ

今朝の体重    4.8㎏

前日比             ±0㎏

トータル       +2.3㎏

※巨につき大台の数字は書けません

昨日は病院の定期検査の日だったので

恒例の朝食抜きです

せっかく朝抜いたのに

夜遅くに帰宅したらお腹減って

23時にもち麦を食べてしまった

結局いつもと変わらないカロリーに

なってるじゃないか

バカーーー

 6月19日(月)  合計 1,928カロリー

[ 朝 ]  0カロリー

[ 昼 ]  743カロリー

・もち麦

・ハウスカリー屋カレー

・チョココロネ

・ルイボスティー

・イージーファイバー

[ 間食 ]  98カロリー

・スニッカーズ

[ 夜 ]  952カロリー

・ぱん

・焼き鳥

・からあげ

・桜餅

・ルイボスティー

[ 夜食 ]  135カロリー

・もち麦

・ベビーホタテの佃煮

大台切るまであとあと 4.8キロ

身体を動かすことから。

ブログスタート時→2.5からの記録

今月の目標→8

そろそろ大台切るぞ

今朝の体重    4.8㎏

前日比           -0.2㎏

トータル      +2.3㎏

※巨につき大台の数字は書けません

昨日のお昼は

仕事を抜けて実家でごはん

一日中忙しかったお陰で

間食をする余裕が無かったww

夜は又しても手抜きの

しらたき入りインスタントラーメン

・・に、サトウの切り餅イン

やっぱうまいー

てコトで少し運動しました

例え少しだけでも

意識して身体を動かすのは

大切だなーと感じる

水平足上げ  110回

腰回し  5分

 6月18日(日)  合計 1,818カロリー

[ 朝 ]  291カロリー

・もち麦

・ベビーホタテの佃煮

・バナナ

・ザバス

・ルイボスティー

[ 昼 ]  570カロリー

・いなり寿司

・サラダ巻き

・から揚げ

・なす煮浸し

・ふき煮物

[ 夜 ]  957カロリー

・インスタントラーメン

・しらたき

・もち麦

・サトウの切り餅

・アイス

大台切るまであとあと 4.8キロ