杖ナシでも外出できるようになりたいです。
みなさん、こんばんは(*´ω`*)♡ 12月10日(木曜日)の毎日がリハビリ★の今日は杖ナシ自立歩行訓練を意識して毎日、練習している事を書きます。
左半身麻痺となって、7年が過ぎて、脳梗塞で半身麻痺になった団地のおばあちゃんに退院した当初、僕は杖で、団地の中を歩いてリハビリしている時に「あら、アンタ!どないしたん!?」と聞かれて、、(かくかくしかじか/笑) 答えると・・僕は、、、
自分の足で立って歩くことさえもままならない・・左肩は2.5㎝の亜脱臼したままで、案外自分の左腕は異常に重く感じ可動域も少ないし、ずっと痛みと痺れが指先から、腕に伝わり、肩と左の顔面にまでどおおお~んと歯が痛い時のように・・重い痛みを伴うんです。(なので左肩が痛くて、左手を動かすことも出来なかった) 「トライ体幹理論」の中川先生に出会っていなければ自分のからだの正しい姿勢と正しい可動域さえも知りませんでした。
自分のからだを知り、正しい姿勢を学び、正しい可動域を知り、硬くなって動かせなくなっていく身体の筋肉を「動的ストレッチ」でほぐしながら・・体幹バランスを連動させて自分のからだをコントロールできるように毎日、「正しいからだの使い方と動かし方」を実践していくことにより・・今の自分をつくってきました。