こんにちは
百年整体葛西院です
普段、「背骨が硬いな」なんて意識していますか？
どういう状態が背骨が柔らかいかご存じですか？
逆流性食道炎の方は、背骨がガチガチで内臓機能が落ちている方が多いです。
背骨の所から内臓を司っている神経が出ているので、背骨が硬いと自律神経の乱れが出やすいです。
ということは、
日常生活で背骨を硬くしないためには？・・・
と考えていかないといけません。
そのポイントは次の６つです
猫背にならないようにする
猫背にならないようにするために疲労をためない
同じ姿勢が続くと身体が固まるので、定期的に身体を動かす
ストレッチをこまめにする
運動をする
整体を受ける
この辺りを気をつけられるといいですね
そのためのストレッチは、YouTubeで解説していますので、
YouTubeで動画をみて僕と一緒にストレッチをして逆流性食道炎を改善していきましょう
あなたのお悩みの症状に対する
セルフケアがきっとみつかる
百年整体グループのYouTubeチャンネルはこちらから
ホームページはこちらから
院長高橋のInstagramはこちらから
