どうもこんばんは、100kgババァよ。
あっという間にもう5月よ。
みんな調子はどうかしら。
3月1日からダイエット始めて、
最初のうちは体重の増減に
一喜一憂していたのよ。
最近はゆるい気持ちで続けてるわ。
減った時はおもいきり喜んで
増えた時は“まぁこんなもんか”って精神よ。
目標まで道のりが長いからね。
今月ものんびりやってくわよ
じゃ、食事紹介いくわよ。
朝食
・ごはん
・ミニハンバーグ
・かぼちゃの甘煮
・小松菜と干しエビの炒め煮
昨日家族用に作ったハンバーグのタネを
自分用に少しとっておいたのよ。
かぼちゃの甘煮はさ、今までは自分流で
作っていたけれど、水が多めだったのか
なかなか上手に作れなかったのよね
今回、こんなに水が少なくても上手に
作れるんだと新鮮だったわ
▼参考レシピはこちらよ。
コウケンテツさんのファンすぎたのか、
最近は鍋のフタとるときに、一緒に
「ｲｪｰｲ！」って言っちゃってるわ。
昼食
・ごろっとグラノーラ(チョコナッツ)
大好きなごろグラ。
今回初めて“チョコナッツ”買ってみたわ。
本当にナッツざっくざくだったわよ
でも、アタシのお気に入りは
“ごろっとグラノーラ まるごと大豆”よ
間食
・ZERO シュガーフリーケーキ ガトーショコラ
近くのスーパーにこんなの売ってたわ。
小さなチョコパイみたいな感じ。
割としっとりしていて美味しかったわ。
甘さ控えめで、大人の味よ
ダイエット中に甘いものが食べたい時
こういうの嬉しいわよね
2個食べちゃったわ。幸せ
夕食
・豚バラもやし
・芋煮
最近のオススメレシピ、リピしまくりよ。
毎日夜はこれでいいわ、アタシこれ好き
▼レシピはこちらよ。
家族用に作った芋煮も食べたわ。
にんじん･ごぼう･里芋･ねぎ･こんにゃく
油揚げ、味付けは甘めで美味しかったわ。
今日はけっこう食べちゃったわね。
まんぷくすぎるけど、このまま寝たいわ。
明日は何を作ろうかしら。
じゃあね。
▼応援よろしくね。
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過去のアメトピ掲載記事よ。
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