糖質調整しなきゃT^T

あれっ
体重➡️68.2kg
体脂肪➡️20.2


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暫くは24ログで

09:54

リビング片付け終了

10:23

洗濯終了 本日、部屋干し

12:36

昼食はママ＆心飛が居ないから、 歩夢➡️コロッケカレー＆ラーメン 自分➡️パスタ 旨し（笑）

14:18

トレーニング終了。 上半身＆ラン（5km）

15:29

夕飯の買い物終了。 夕飯はハンバーグ。 今日は完全主婦だね（笑）

16:05

少し早いけどm(_ _)m🍻

17:05

ヤバイ 🍺4缶目突入（汗） しかし、家事はバッチリ。 洗濯物➡️たたむ➡️収納 更に、2ラウンド目突入。

17:56

夕飯の支度開始。 1.なんちゃって2色ご飯 2.ハンバーグ 3.ブライドポテト（揚げるだけ） 4.野菜少々

19:55

旨そ～

19:57

本日、掃除＆洗濯✖️2➡️夕飯 頑張りました＼(^o^)／ しかし、ママは全て素通りT^T なんか、悲しいので寝ます。

19:59

本日 歩夢（長男）と家事。 ジム 体重➡️67.6 体脂肪➡️20.1 🍺➡️・・・6本（汗） おやすみなさいT^Tさ

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2回目

暫く、ブログ更新をお休みします。
やはり、アップする事がおろそかになってしまいがちなので、
色々と環境が落ち着いたら、再開したいと思います。
いままで、コメント頂いた大切な友人には、本当にm(_ _)m
影ながら、熟読はさせて頂きます。
また、現在 ブログお休みの大切な方も、再開しましたら、必ず熟読させて頂きますm(_ _)m

本当にありがとうございましたm(_ _)m



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