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健康アスリート

肉体改造を行い、強靭な肉体を作ります。
筋トレを行ってすでに３年ですが、意思が弱く求める肉体にはなれていません。今度こそ、アスリートになったつもりで、減酒・食事制限・トレーニングを行い強靭な肉体をゲットしたいです。

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太った

体重➡️69.8kg（＋2.7）
体脂肪➡️21.0%（＋2%）

夏休み（9日間）で太った。
なんにも、運動しなかったから・・・




iPhoneからの投稿

食べ過ぎだぁ〜（汗）

今日で夏連終わり(´Д` )
この夏は食べ過ぎました（汗）
でぶっちゃう(>_<)
湘南パンケーキにて＼(^o^)／
photo:01



明日から、走るゾ～（笑）



iPhoneからの投稿
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