6月の目標

現在
体重➡67.5kg
体脂肪➡20.5

6月の目標
体重66kg（－1.5kg）
体脂肪19.5%（－1%）


今日は休みだったので、
午前中にラン（5km）、ジム（胸・腕・脚）に行き満足です。



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