朝ラン | 健康アスリート

健康アスリート

肉体改造を行い、強靭な肉体を作ります。
筋トレを行ってすでに3年ですが、意思が弱く求める肉体にはなれていません。今度こそ、アスリートになったつもりで、減酒・食事制限・トレーニングを行い強靭な肉体をゲットしたいです。

5時起きです。

起床→アミノ酸(ムサシのフアン)摂取→犬の散歩(キャバリア&チワップ)→ラン(4km)ニコニコ

良い汗かきました。

体重…非公開叫び叫び
食べ過ぎかなパンチ!



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