GW残り2日のランとか♪

GW残り2日も

気持ち良く走り
たくさん食べて
たくさん飲みました


                                     


5/5  GW3日目。
ランオフ
(おにぎり作り)


四国カルストへ行きました

ライダーさんいっぱいでとても賑やかでした



キャンプしてる方もたくさん
星空。どんなにか美しかっただろうなぁ



と風車




の行進
最後尾は可愛い子牛でした




牧場ソフトクリームを食べました
言うまでもなく…ｵｶﾜﾘｼﾀｲ…




天狗高原へGo



景色見ながらおにぎりﾓｸﾞ



大判焼き私だけﾓｸﾞ



写真たくさん撮って下山


家族で来るのは2回目だけど
娘はまったく以前の事を覚えていなかった
ｿﾝﾅﾓﾝﾖ


ちょこちょこ寄り道しながらの帰り道


ここは絶対寄りたかったのだ～



★山賊茶屋★～津野町～

なんか建物が立派になっている！！


女性はみんな「お嬢さん」
と呼んでくれます。

豚汁を無料で振る舞ってくれます


店内で、牛すじと玉子(おでん)を食べました。写真撮るの忘れたー
おでん★しみしみｳﾝﾏ～!!


持ち帰りで

のあて【山のごぼう天】
(のはずが娘のおやつに消えました)
カリッ!!カリのごぼう天、壮絶おすすめ





晩ごはんと言う名ののあて
【スーパー焼き鳥】


幸せな大きさです
満たされますよ

帰宅してもまだ明るかったので
息子の柵DIYの続き


                         



5/6 GW4日目。最終日のラン


90分ジョグ。
＋ランジ50歩


ロング走したくてウズウズしたけど
金曜日ロング走ってるな。

私の今の体力じゃあ負荷高い思って
90分丁寧にジョグ

90  → 120分までに疲労度変わらずな感じで今後伸ばして行きたい

午後は地域活動の集まりがあったので、何処かへ行ったりはしなかったけど

毎年あまり変わらずに、ゆっくりGWが過ごせて良かったなー


去年までと変わった事は
息子が家族になって一緒に過ごせた事。


車に乗るのが怖くて、遠出がまだ出来ないけど
来年は何処か一緒に出掛けたいな



さて

明日からエンジンかけて
仕事頑張らなくちゃ!!