土日祝 走る‼️
と決めたらやります。
私の中では日曜日は10キロ
土祝は5キロ
少し無理して、楽しく走る🏃♀️➡️
土曜日は4.4キロ
仕事終わりの夕方なのでこんなもんですね。
日曜日は朝7.4キロ 10キロに足りず
夕方4.3キロ
トータル11.7キロ
祝の今日は朝から6キロ
気持ち的にスッキリ‼️
とにかく体が重くて6分55とか
遅い。
体重は50キロ
筋トレしないと
ここからは痩せないと思う。
ここから頑張る💪
こんなポスト📮ありました。
将棋推し我が街。
世界陸上見て
ものすごく応援して。
すごさ実感‼️
私なりに走って行こう╰(*´︶`*)╯♡