103キロ
走れました。
少し努力しましたが
シルバーウィークがあり
走る時間が取れました。
お尻の痛みは
あったり、無かったり、
完全には治っていないので
10月からちゃんと治療を予約しました。
10月は少しづつ距離を伸ばして走ろうと思う。
12キロ走っただけで
わぁー長いなー、なんて思うんですから
42.195キロ
初めてみたいなもんです。
膝を痛めて
一年、治療して
仕切り直して
今回走ります🏃♀️➡️
シルバーウィーク中は
上の写真
シフォンケーキを焼いて
20年ぶりくらい
ふっくら焼き上がりましたが
私のレシピとは
今のレシピは違っていて
進化してるんだなと
思いました。
こんなことも
習ってますが
先生のところのみ。
家で復習する頃には
すっかり忘れてます。
孫が喜んでくれるかと思って
習ってますが
喜ばすことができるのか
どうか、
わかりません！
目が見えてるうちは
チャレンジ❣️
カラダが動く間もチャレンジ❣️
さぁ10月は
バースデー月間なので
頑張って走るよー🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️
備忘録のお付き合いありがとうございました😊