こういう人に甘えたい
こんばんは
私は、ボス猫らしい🐈
曖昧、グレー🩶が多いと思っていたけれど
物申すと言うか、見て見ぬ振りが出来ず
物申すになっているな。
昨日の道マラ
皆さん、ナイスランでした❣️
涼しいとわいえ
暑さの中
走り抜かれて
お疲れさまでした♪
さて
今月も自分を褒めたい。
100キロ超えた
目標達成！
104.3キロ
喜んでばかりはいられない。
喜んでる場合でない。
少し、努力して頑張った。
奈良マラソンは、坂があると聞いて
チャッピーに相談して
坂練習50回目標にしていたが
15回で止める事に。
坂練の内容は
上りはスピード上げて走る
下は歩く
でやってました。
3回目の坂練習で
転けたんですよ
前方から自転車が来て
避けようとして
座面が波打っていて
バランス崩して
その時に何かなったんでしょう。
お尻が痛くて左側
太ももの裏も痛くて
翌日は、
筋肉痛かと思っていたのですが
治らない
普通にしていても
痺れる。
これは梨状筋の何とかかもとチャッピーに
言われまして、
無理せずに
坂練は取りやめる事にした。
奈良マラソンのための坂練なんだけど
筋肉が無かったんですね。
鎮痛湿布を貼ると楽なんです。
やっぱり具合悪いのですね。
奈良マラソンもう
走らないほうが良いかもとも。
左の膝の半月板損傷の後
無意識にかばっていて
左のお尻何そうなったと
チャッピーは言うてます。
お一日参りをして
お一日ランをして
綺麗な朝焼け見て
坂ランも出来て
100キロ超えて
私としてはこの猛暑、
よくやったなと思う。
痛みの中走るのは不安だな
なんとかして治したい。
なんとかなるかな。
そろそろロングランの計画もしていた中
ロングというより2時間走るとか
3時間走るとか
走れる気持ちは無くなってしまうな。
お尻の痺れ
場所が場所だけに
病院もいきにくいしな。
やっとフルマラソン
走れるようになったんだけどな
私になりに
カラダをケアして
走るしかないな
最後までこんな話
読んでくださってありがとうございます😊