今日は研修で、午後からのフリー🆓
白髪染めとカット✂️へ行き
ひとしきり、ランニング🏃♀️の話。
60から走り始めたので、
私の身体を心配してくれてます。
ボチボチ走って下さいねって🩷
気遣いに感謝しつつ、
台風🌀来る前に
走っとこ‼️
家に帰って、夕飯の下拵えして
今日は、茄子と🍆ズッキーニを
豚肉のしゃぶしゃぶ用のお肉で巻いて
レンジでチン❣️
美味しいんだから😋
着替えて、GO 🏃♀️➡️
いつもの走り慣れたコース
走れたよー5キロにはちょっと足りず😢
日曜は、夏休み最後
孫たちと明石海峡大橋のたもとの
アジュール舞子へ
海🏖️
この辺りまで走るんだなって
孫に写真撮ってもらう！
孫の指まで写ってます😛
カニ🦀 ヤドカリ🐚捕まえて
泳いで、楽しかったなー。
ゴンズイという毒を持った魚をとってしまって、
孫の1人が
『危険生物の本に載ってたやつや❗️』
って言い出して、Googleでみたら
どうやらそうらしい
毒に刺さらず良かった
夏の思い出とランニングの記録
ごちゃごちゃですみません
読んでくださってありがとう😊