筋トレ部@チーム滋賀今月も行ってきました土曜日開催は2部制みなさん朝から張り切って...

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筋トレ部💪✨@チーム滋賀 今月も行ってきました❣️ 土曜日開催は2部制 みなさん朝から張り切って動いて頂きましたー😝 月1回でも、少しづつ慣れてきたのではないかなーって思います😊 ご自身の体と向き合ってトレーニング✨ 来月もよろしくお願い致します☺️💕 #筋トレ #筋トレ部 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #滋賀 #月1開催 #自分の体と向き合う #弛めて整えてから #下肢が重要 #終わったら #膝痛も #腰痛も #軽減してる #それが普通だと思う #ちゃんとターゲットに効かせる #お疲れ様でした #また来月 #よろしくお願いします❣️ #ありがとうございます✨

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第1回チーズワインセミナーノムリエタカシさんの「チーズワインセミナー」に参加しました...

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第1回 チーズ🧀ワイン🍷セミナー✨ ノムリエタカシさんの「チーズワインセミナー」に参加しました❣️ 定員オーバーで抽選で参加者が決まる中、見事ゲットしました😍✨ チーズの事も色々知ると面白い‼️‼️‼️ めっちゃわかりやすく めっちゃ面白く どんどん引き込まれていく💕 チーズ食べ比べ それらのチーズ使ったお料理 どれも美味しい😋 ワインとのマリアージュも最高😍✨ あっという間のセミナーでした😊 第2回も決まっているので楽しみです✨ 杏ちゃん、準備して下さった皆様、ありがとうございます✨✨✨ #チーズ #ワイン #チーズワインセミナー #ノムリエタカシさん #わかりやすい #面白い #楽しい #貴重な時間 #マリアージュ #チーズの事 #もっと知る #チーズ好きと繋がりたい #ワイン好きな人と繋がりたい #感謝✨ #ありがとうございます✨

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久しぶりバスケ楽しかった〜シュート入ったし、ピックも出来たし、満足満足有酸素運...

火曜日筋トレピックアップ 肩4日間のサーフィンで、肩が変わったって言って貰えて嬉し...

運を上げる運動(朝、運動すると運が上がるんだって)サーフィンパドリングで広背筋...