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akaneのブログ

レッスンの事はもちろん!健康や美容、何気ない日常のお話を書いていきます♪

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火曜日筋トレピックアップ;ふくらはぎ(腓腹筋、ひらめ筋)かかとの上げ下げ。が普...

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火曜日筋トレ💪✨ ピックアップ;ふくらはぎ❣️ (腓腹筋、ひらめ筋) かかとの上げ下げ。 が普通だけど、 私の場合、普段ヒール、ラテンのクラスが多いので何もしなくてもこんな感じ。 左ふくらはぎは1度、筋断裂したからちょっと小さいね。 #火曜日筋トレ #筋トレ #筋トレ女子 #ピックアップ #ふくらはぎ #腓腹筋 #ひらめ筋 #かかとの上げ下げ #ヒール #ラテン #左がちょっと小さい #jbbf #hbbf #ボディフィットネス

Akane Tomiyasu(@akatomi37fitness)がシェアした投稿 - 2020年Feb月18日am9時23分PST

昨日はノムリエタカシさんをお呼びしてチーズ&ワインセミナー超人気で、すぐ定員になっ...

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昨日は ノムリエタカシさんをお呼びして チーズ🧀&ワイン🍷セミナー 超人気で、すぐ定員になってしまうノムリエタカシさんのセミナーは、 わかりやすく‼️ 面白い‼️ チーズのあれこれ✨ めっちゃ面白い😆‼️ どんどん惹き込まれていく💕 朝からお手伝いしてくれた杏ちゃん隆さんのお陰💕 参加した皆様の素敵な笑顔💕で 最高な時間となりました💖 ありがとうございます😊✨✨✨ #チーズ #チーズセミナー #ワイン #ワインセミナー #ワイン会 #チーズあれこれ #奥が深い #チーズ買うのが楽しみ #ワインとのマリアージュ #最高 #ノムリエタカシさん #超人気 #わかりやすい #面白い #即定員 #お昼から #贅沢 #楽しい #素敵 #時間 #杏ちゃん #お手伝いありがとう #感謝✨

Akane Tomiyasu(@akadia37)がシェアした投稿 - 2020年Feb月16日am7時02分PST

ワインの勉強これはソーヴィニヨン・ブランチーズナイフ届いた楽しみが増えた#ワ...

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ワインの勉強🍷✨ これはソーヴィニヨン・ブラン✨ チーズ🧀ナイフ届いた💕 楽しみが増えた🎵🎵🎵 #ワイン #ワインの勉強 #これは #ソーヴィニヨン・ブラン #爽やか #ほんのり甘い #ほんのり酸味 #美味しい #チーズナイフ #届いた #ワインタイム楽しみ❤️ #ありがとうございます✨ #感謝✨

Akane Tomiyasu(@akadia37)がシェアした投稿 - 2020年Feb月13日am8時31分PST

朝カフェ️山のパンリベンジ前行ったら休みだったので、リベンジ温かいスープと美味...

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朝カフェ☕️✨ 山のパン🍞🥐✨ リベンジ😆 前行ったら休みだったので、リベンジ✨ 温かいスープと美味しいパンでホッコリ時間🍀 からの ほのか商店でチーズ購入🧀✨ 朝から充実❤️ ありがとうございます❤️ #朝カフェ☕️ #山のパン #リベンジ #やっとこれた #美味しい #薪ストーブ #暖炉 #暖かい #ほのか商店 #チーズ #ソフトクリーム #情報収集 #ホッコリ #まったり #充実 #今日もいい日になるね #ありがとうございます✨ #感謝✨

Akane Tomiyasu(@akadia37)がシェアした投稿 - 2020年Feb月11日pm6時21分PST

朝カフェ️今日はレギュラーのお店がお休みという事で、まどか先生と子供ちゃん達と朝カフェ...

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朝カフェ☕️✨ 今日はレギュラーのお店がお休み‼️という事で、まどか先生と子供ちゃん達と朝カフェ❤️ 今日もいっぱい喋った〜😆⤴️ 2人で弾丸で喋ってる横で子供ちゃん達、各々何かやりながらめっちゃ静かに待ってる😭 なんていい子なんだ❤️❤️❤️ ありがと〜😆✨✨✨ 次回こそ焼肉で🐮🍻✨ 楽しい時間をありがとうございます❤️✨ #朝カフェ #弾丸トーク #静かに待っててくれてありがとう😊 #いっぱい喋った #楽しい時間 #あっという間 #次回こそ焼肉 #ありがとうございます✨

Akane Tomiyasu(@akadia37)がシェアした投稿 - 2020年Feb月10日pm11時39分PST

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