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• ジェームスさんもうすぐ丸3年77777km達成まだまだよろしく #シトロエン ...
• 8,6パフォーマンスのダンスの練習が始まりましたー皆様をしっかりサポートさせて頂きま...
• 今日のトレーニングは、バスケ練習初心者(体育の授業レベル)ですが、激ウマの皆様に教...
• 昨日は隔月筋トレ部緩めて整えてから、みっちり自重でトレーニング普段運動していない人が...
• 過去pic @phuket いろんな事に感謝良い事は誰でも感謝できる悪い事にこそ...
• レッスン前に「開脚して前屈」「立って前屈」で大盛り上がり一瞬で変化する体に皆様感...
• オンラインレッスン今日は『コアボディ』音楽に合わせてお腹周りめっちゃ動かすくびれも...
• 先週の金曜日筋トレお尻しっかり効かせましょう #筋トレ #華筋 #筋トレ...
• ボウリング練習レーンを読む練習@bowl377 さんに教えて頂いてあれこれ考えなが...
• 先日のペアトレーニング動画は最終セット追い込まれた〜翌日やばかった〜大きくなれ...
• 過去pic 微笑みの国前に、年に何度かのんびりした時間を作りなさいと言われた。早く...
• 昨日は自分をちょっと追い込む今日はセミプライベートで、みんなをちょっと追い込む汗だく...
• チョコプロテインとベリープロテインを混ぜるとアポロ味やってみてね #ニュー...
• コツコツと進めているのであれば、焦らず着実に進める。でもちょっとスピードアップ周り...
• ペアでパーソナルトレーニングに行ってきました肩を大きくしたいので「肩」のトレーニング...
• いろーんなダイエットがあるけど先ずはストレッチから始めてみてって思う今日この頃......
• 過去pic バンコク本物の自由を手に入れたい今は、自由だけど不自由本物の自由を...
• オンライレッスン不定期に開催中コアボディ始まった時からずーーーっと参加の @k...
• レッスン後にトレーニング久しぶりにフリーウェイト使えたNewロンTでテンション高く...
• 隔月レッスン風の時代 よが自分の心と体と向き合う時間ゆるめて整えるメンテナンスは...

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