こんばんは😊
みなさん 「腸活」してますか?
古代ギリシャの医師ヒポクラテスは
『全ての病は腸に始まる』
という言葉を残しています。
現代の文明において実証されてきました✨
主に次の3点に集約されます🌱
- 免疫システムの中心
人間の免疫細胞の約70%が腸に集中しているため、腸が正常に働くことで風邪や感染症などの病気から体を守ることができます。 - 脳と腸の深い関係（脳腸相関）
腸と脳は密接にコミュニケーションをとっており、腸内環境の乱れがストレスや不安、うつ症状などの心の不調を引き起こす原因になることがわかっています。 - 全身の代謝と炎症
腸内細菌のバランスが崩れると、肥満、糖尿病、アレルギー疾患、さらには肌荒れなど、全身の様々な不調や疾患につながります。
じゃぁ乳酸菌飲料、ヨーグルト、納豆など腸活に繋がる食べ物食べてたらいいかな
って思ったあなた
最新は「あなたに合った腸活
」
まずはあなたの腸にいる腸内細菌調べて
何をとればいいのか!
気をつける食生活
やった方がいい運動なども教えてくれるものがいいですね
この度、腸内細菌を調べられる検査キットを取り扱いできる様になりました
「やってみたい」という方はご連絡ください
これも見てみてください
今より体調がいい日を増やす為にね
では、またね