こんにちは
バックウェストメイク専門トレーナーの
Akaneです。
「自分の後ろ姿」
見たことあります
ビックリするよね
こんなとこにお肉あったっけ
って思うよね。
って思うよね。自粛でお家でスウェットばかり着てたら
あっという間に着いちゃうよ
なので、
夏に向けて
(緊急事態宣言終わったら海とかいきたいよねー)
薄着に向けて
自粛が終わってちゃんと服着た時に向けて
動かしましょー
何やったらいいの???
って思う人が多いと思うので、
⭐️筋トレが苦手
⭐️1人ではできない
⭐️音楽聞きながら動くのが好き
という人は
「コアボディ」
がオススメ
ダンスの基礎のアイソレーションとラテンの基本動作を融合したオリジナルエクササイズ
腰周り、骨盤、股関節、ヒップをめっちゃ動かすので、楽しくバックウェストが作れます。
来週4/17〜5/2の予定
①４/２７(月)21:00〜21:30
②４/２８(火)21:00〜21:30
③４/３０(木)21:00〜21:30
3日間開催
価格
1レッスン¥1000
媒体
Zoom
申し込み方法
⑴お名前
⑵参加希望日
⑶支払い方法(Paypay、PayPal、銀行振込)
を下記アドレスへ送ってください
akadia516@gmail.com
振込先とZoomのIDとパスワードをお送りします。
もう1つ
⭐️筋トレが好き
⭐️マンツーマンの方がいい
⭐️ガッツリやりたい
という人は
パーソナルトレーニング
がオススメ
期限を決めて、バックウェストを作る為のメニューで、しっかりトレーニングしていきます。
パーソナルトレーニングを希望される方は、
①希望日時(第1希望〜第3希望まで書いてください)
②トレーニング時間 30分 or 45分
③支払い方法(Paypay、PayPal、銀行振込)
を書いて下記アドレスへ送ってください。
akadia516@gmail.com
可能時間、振込先、ZoomのIDとパスワードをお送りします。
媒体
Zoom
価格
30分 ¥2500
45分 ¥3000
こんな時期だからなにか始めてみてね
では、またね