下肢が重要✨

みなさま、こんにちは

春を感じる様になってきましたー🌸✨

私は、時計を購入しましたょ⌚

時が動き出しました✨

動く時がきました✨

全力で楽しみます

動く

といえば、

運動も

動く

運を動かす

とも言いますので、

今までと変化したい方は

運動を

始めてみては、どうですか

昨日、

運を動かしにクライアント様がいらっしゃいました。

姿勢が悪く

扁平足で

肩こりがひどい

足首がない

「なんとかしたいー」

という事で

まずは

下肢の調整

これ

めっちゃ重要

ご自身でも帰ってから出来るように、

説明しながら

ガッツリ筋トレは行わず

ストレッチ中心

ストレッチと言っても

股関節弛めて整える

筋肉弛める

まずは、そこから。

関節も筋肉も動きやすくしてあげてから、動かないと痛めてしまいます

立て付けの悪いギシギシ音のなる扉を、無理やり開けてしまうと壊れてしまいますよね。

扉の蝶番に油をさして、開ければすんなり開くのと同じです。

セッション終了後は、

胸位置アップ

ヒップ位置アップ

バックウェストでてきた

足も真っ直ぐになってきた

写真左がbefore

写真右after

少しづつの変化ですが、

何より本人が

全然違う～～～

と、

体感された事が重要

自分の体ですからね

立った時の感覚

動いた時の感覚

1番気づくと思います

日常に戻ってしまうと、

また普段の癖で

戻ってしまうので、

定期的に来て調整して

本来のポジション戻してあげて下さい

ありがとうございます

運を動かしたい方は、

ぜひどうぞー

では、またね