Hawaii(☆∀☆)②

皆様、再びこんばんは

４日目

いよいよ本番

朝、2時半起床(夜中やん)

準備してスタート地点のアラモアナへ

真っ暗の中テクテク

マラソン参加者がどんどん増えて行く

スタート地点で始まるのを今か、今かと待つ

5:00am 

花火が上がって一斉にスタート

最初はダウンタウンに向かっていく

アメリカ〜っていう街の雰囲気、建物を見ながら

駆け抜ける🏃

クリスマスのイルミネーションも

めっちゃキレイ

暗闇の中を黙々と走り

日の出(7:00)

い〜ペース

4時間切りいけるよー

って思って走ってたら

30㌔過ぎたぐらいで

脚パンパン

大丈夫大丈夫

と走っていたら

いよいよヤバイ

ストレッチして弛めて

走り出す

数回繰り返してたら

このまま走ったら

膝から砕けるな(オリンピックとかで、最後の方でランナーがこけてしまってるような感じ)

と。。。

歩く🚶

上半身と心臓は元気なだけに

なんか悔しい

練習不足なのは分かっていたから仕方ない。

みんなが「30㌔の壁」と言ってた事はこれかー

と納得

最後の1㌔は、走ると思って

走り出す🏃

歩いたお陰もあって、ちょっと走れる

ちょっとペースも上がる

時計が見える

まだ4時間半は超えていない

4時間半以内に入る

と腕を振る

そして

ゴール

4:26:48

なんとか4時間半以内に入れました

そして

ゴール後、

理恵さんを探して歩いていたら

誰かに呼ばれた

誰と思ったら

ハワイに留学中のゆうま君

沢山の人がいるのに

見つけられるって凄い

ちょこっと喋って

理恵さんとも合流

ホテルまでの道のりが長い

どんどん足が固まって

歩くのが遅い

途中でストレッチして

また歩き出す

ホテル到着して

スペシャルケアセットで

身体の内から

冷水シャワーで

身体の外から

ケアです

ハーってベッドに入って昼寝

筋肉が硬直するから、ひざを伸ばすのも曲げるのも一苦労(笑)

それでも

起きたら、朝より身体も軽く、

歩ける〜

午後は、近くのビーチでのんびりクールダウン

天気も快晴で気持ちいい

ビーチでランチして

軽くうたた寝

海でクールダウンして

脚痛いのにウロウロする

この日の晩も、もちろん気絶🌀🌀🌀

続く

では、またね