superaero&yoga

みなさま、こんにちは

今日はですね一気に梅雨モード
昨日までの猛暑が嘘のようですね

昨日は通常のレッスンが終わり、夜の部がありました
サーフィン仲間が企画
前回好評だったので、第二弾を開催しました

初心者～上級者までみんなでいい汗かきました
ダクダクです

ガッツリ動いた後はヨガでリラックス
使った筋肉をほぐし、関節も緩め、活性酸素を除去

みなさんが楽しんで頂けた様でよかったまず楽しいって思える事が大切だと思うから
またぜひやりましょう



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