快晴♪

神戸は朝から快晴

きれいな青空が広がっておりました

リトモスのDVD見ながら準備～振りはいっこうに頭に入ってきてません(笑) 大丈夫か
今週末お披露目
今日から睡眠時間激減です
しかぁし！強い味方がいるから大丈夫
空気がきれいなお部屋でしっかり睡眠
体が余計なもの撃退に力を入れず、回復へしっかり集中してくれるので寝起き爽やか～
プラス『XS』にもたすけてもらいます

今日は、大日へ向かっている時に豊中あたりで何かわからない虫が窓に「ピタッ」と、とまったまま動かない。
そのまま一緒にドライブしました
見にくいけど、、、

南茨木でぶ～んと飛び立っていきました。
私たちではそこそこの距離でも、あんなに小さな虫にとっては、相当な距離を移動した事になるんでしょうね～新しい環境でがんばれ～

もうすぐ夜のレッスンへ移動。
その前にトレーニングメニュー作成を頼まれているので、作ってしまいます

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