すっかり秋って感じになりましたね
今日は、めっちゃ久しぶりに「岩盤浴」へいってきました！
なんかリラックスしたいなぁ。と思って、昔レッスンしてたお店に連絡していってきました。
レッスンしているのとは違い、な～んにも考えずに身体の芯から温めて汗を出す！
気持ちがいいです
最近はサウナに入らなくなってきたので、ちょっと入っただけでしんどくなる
けど、岩盤浴は気持ちよく汗をかけました
スッキリ
そして連休初日の金曜日に、joyfitサザンモール六甲にてイベントを行いました！
「ジョグサーキットエアロ」
ハイインパクト(走るエアロビクス)を中心のコリオで、最後は筋力トレーニングと交互におこなっていく最強の脂肪燃焼プログラムです
最後の最後はめっちゃ動きました
いやぁ～～～盛り上がったぁ～～～
汗だくへろへろになったのでは
それでも、参加していただいたお客様は楽しんで頂けたようです
ありがとうございました
またやっちゃいますので、そのときはよろしくお願いします
今日は、めっちゃ久しぶりに「岩盤浴」へいってきました！
なんかリラックスしたいなぁ。と思って、昔レッスンしてたお店に連絡していってきました。
レッスンしているのとは違い、な～んにも考えずに身体の芯から温めて汗を出す！
気持ちがいいです
最近はサウナに入らなくなってきたので、ちょっと入っただけでしんどくなる
けど、岩盤浴は気持ちよく汗をかけましたスッキリそして連休初日の金曜日に、joyfitサザンモール六甲にてイベントを行いました！
「ジョグサーキットエアロ」
ハイインパクト(走るエアロビクス)を中心のコリオで、最後は筋力トレーニングと交互におこなっていく最強の脂肪燃焼プログラムです
最後の最後はめっちゃ動きました
いやぁ～～～盛り上がったぁ～～～
汗だく
へろへろになったのではそれでも、参加していただいたお客様は楽しんで頂けたようです
ありがとうございました
またやっちゃいますので、そのときはよろしくお願いします