10日ぶりにジム行ったら大変なことになってた

G.W期間中はジムが早く終わってたので全然行けてなかった。

10日ぶりに体重計乗ったら、1.5㎏太ってた:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

たった10日で・・

腹筋がなくなった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

10日前

思えばこの10日間ずっと食べてたな。

意味もなくG.Wだからという理由だけで^^;

米、麺

食後のお菓子

食後のスイーツ

食後のアイス

甘いコーヒー

お酒も毎日飲んでたな…

運動しなくて食べるとすぐリバウンドすることがわかりました。

これから週5でまた頑張ります！