おはようございます
大寒のすぐあとだし
さすがにちょっと冷えますね
指先が冷えるようになると
米ぬかカイロの出番です
まだまだいっぱいある
無料でいただいた米ぬか
乾煎りして煎り糠にして
いり糠、玄米、塩を
重量比２:２:１の割合でまぜて
木綿や麻の袋に入れて
細かい目で縫ってとじて完成
つかう前にレンチンして
温めてつかうの
袋作るのが面倒だなとか
試しにちょっと使ってみたいなら
さらしなど木綿生地に包んで
麻紐でしばって中身完成
レンチンしてあたため
巾着袋にいれたり
布巾や薄手のタオルで包んで
使ってみたり
しっとりして
やわらかな温かさなので
じんわり熱が伝わってきます
市販のみたいに
長時間は使えないけど
ふだん使うならこれで十分かな
小さめサイズでつくって
アイピローにすると
デスクワークで疲れたときには
超すっきり
大きめサイズで
太ももにのせたりするのも
足が冷えなくて好き
こんな感じで
毎回もらえる米ぬかが
冬場は大活躍です