ヨガ講師が教える、簡単健康ダイエット！ -9ページ目

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10Jul
- ローフードお料理会
  1分でダイエットができる MCトレーニング❣️ダイエットには運動が大事です。でも…お食事ももっと大事😀だって、身体は食べたものでできているのですから〜(^^)サロンでは、手作り酵素ジュースや手作りお味噌の体験会を不定期に行なっています。4月には「50度洗い」の体験会を…そして、先日は「ローフードのお料理会」を開催しました(^^)今回のテーマは「おばんざい」彩りも綺麗でしょ❤️ボリュームもしっかりあって大満足でした❤️こごろー先生・かよさんありがとうございました(^^)今回は声掛けが遅くなり💦3名の参加でした。次回の開催も決まりました😀 ８月２５日（木）１０時〜焼かないハンバーグを教えて頂けます。楽しみ〜❣️ MCトレーニング・体験会のお問い合わせはhttps://m.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩２分完全予約制
06Jul
- たった4回のMCトレーニングで‼︎
  1分でダイエットができるMCトレーニング❣たった4回で...背中、ウエスト、ヒップがこんなにスッキリ🎉「制服が少しゆるくなりました💕」と、満面の笑顔でした😀😀それだけでなく...雨の日の頭痛がおさまり爪がしっかりして栄養ドリンクが必要なくなり自分の体がどんどん元気になっていく事が嬉しい❤️❤️体調の変化も凄いです😀MCトレーニングは「血流改善機」痩せるだけでなく、身体の中から変わっていきます(^-^)MCトレーニングのお問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1ー1ー1ー201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
05Jul
- ご夫婦でMCトレーニング
  1分でダイエット出来るMCトレーニング❣️ダイエットモニター11号さん。今日からご主人も一緒にトレーニングに来られています(^-^)とっても仲良しご夫婦😊いいなぁ〜笑女性専用サロンですが…ご夫婦やご家族ならばＯＫです😀MCCダイエットのお問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
04Jul
- 新メニュー「美構造フェイシャル」
  1分でダイエットができる MCトレーニング❣現在、15名の方がチャレンジされていますが全員良い感じに変化されています。パーフェクト😊😊モニターさんの変化はhttps://www.facebook.com/1004libra/MCトレーニングがメインメニューになってはいますが…ヨガも...整体も...通常通りやっていますそして、新メニュー「美構造フェイシャル」お顔に触れるのは1〜2分。それでこの変化は凄いです❣️ご希望の方にはお試し価格 2,500円で施術させていただきます(^-^)MCトレーニングの後に受けると効果倍増です❣️ 美構造フェイシャルだけでももちろんOKです。MCトレーニング・美構造フェイシャルのお申し込み・お問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1ー1ー1ー201地下谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
29Jun
- MCCで小尻・小顔に！！
  1分でダイエットが出来る MCトレーニング❣️昨日は、ダイエットモニター7号さんの２ヶ月目の写真撮影でした。お尻の変化にビックリした先月から１ヶ月。さらに…さらに…小尻に❤️❤️ スパッツにシワが…^o^そして…お顔も…別人のように小顔に～❤️❤️MCトレーニングのお問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
28Jun
- MCCダイエットモニター 11号さん
  1分でダイエットが出来るMCトレーニング❣️１ヶ月 6回のトレーニングの結果…背中～ウエストのラインがすっきり(^^)お尻もキュッと引き締まって見た目の変化だけでなく…「関節リウマチ」の痛みがおさまりました❤️他のモニターさんの中にも蕁麻疹が出なくなった体温が1度上がったむくみがなくなったなどなど…嬉しい変化がでておられます❤️ダイエットのトレーニングでなぜ⁉️続きは次回のブログで～(^-^)MCトレーニングのお問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
24Jun
- MCトレーニングをブログでご紹介頂きました！
  １分でダイエットが出来る　　　MCトレーニング『効果ありありで　　しかもリーズナブル』とお越しいただいたK様。ご自信のブログでMCトレーニングをご紹介頂きました。http://ameblo.jp/nail-0822/entry-12173713911.htmlとっても素敵なネイルサロンですよーMCトレーニングのお申し込みはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体＆ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋④番出口徒歩２分女性専用・完全予約制
08Jun
- MCCダイエットモニター5号様
  1分でダイエットが出来るMCトレーニング❣ダイエットモニター5号様左がスタートした4／29右が1ヶ月後の6／1ウエストからヒップにかけてのラインがスッキリ❣脚もホッソリ❣とても60代には見えません😀「足がとっても軽かったです」と、1回目から体感が～(^-^)☆太ももの内側がスッキリ^ ^ パンツを履くとよく分かります。☆むくみの無いスラ～っとした、ふくらはぎになりました。☆食事制限全くしてないので、ガマンせず、仲間とのお付き合いも今まで通り。MCトレーニングは「血流」を劇的に改善するので身体の中からキレイになります❣MCトレーニングのお問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分女性専用・完全予約制
04Jun
- MCCダイエットモニター4号さん
  MCCダイエットモニター４号さん1ヶ月目の写真撮影5/3 → 5/31開始から２週間で1.5キロ減*\(^o^)/*それが…4週間後に元に戻って😱ドキドキしながら撮りました笑背中・お尻・もも・お腹スッキリ引き締まっておられます❣「短時間の運動で、体重減らなくても背中から変化してすごい‼︎」それだけでなく…「骨盤の位置が整ったみたいで、身体の中心バランスが良くなり、おへその位置までまん中になっていました。」と、嬉しい感想💕💕今月は体重も減らして、さらに綺麗になりましょうー(^-^)MCCダイエットのお問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
30May
- 1ヶ月でこんなに小尻に〜
  1分でダイエットが出来るMCトレーニング❣今日はMCCダイエットモニター7号さんの1ヶ月目の写真撮影でした。左がスタートした5/2右がトレーニング7回目の5/30ビックリするくらい小尻に❣❣ご自身では、お顔が一番スッキリしたと実感されていたのですが…写真を見て*\(^o^)/*一番気になっていた下半身(お尻)の変化に大喜びされていました💕ウエスト・肋骨・脇腹も細くなった💕お顔のトーンや表情が明るくなる💕トレーニングした日はグッスリ眠れる💕他にも嬉しい体感が～(^-^)来月も楽しみですね❣MCCダイエットのお問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分女性専用・完全予約制
22May
- MCCダイエットモニター①号さん
  1分でダイエットが出来るMCトレーニング❣ダイエットモニター1号さん 3/19 4/21 5/17背中・ウエスト・お尻の高さ2ヶ月で劇的に変化されました20歳は若返っておられますね～MCCは「血流改善機」痩せるだけでなく冷え性・むくみ・便秘・肩コリ生理痛などが解消～体質を改善することが出来るんです‼️痩せて健康になるMCC❣お問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
16May
- 1ヶ月でデコルテがこんなにスッキリしました！
  1分でダイエットが出来るMCトレーニング❣先日アップしたダイエットモニター2号さん。正面からお写真です。お腹を出しているので、ついついウエストに目がいってしまいますが凄いのはデコルテ❗️1ヶ月でこんなにスッキリです❗️元々お洒落で素敵な2号さんですが…さらに、さらに、美しくなられていますMCCダイエットのお申し込み・お問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
14May
- MCCダイエットモニター２号さん
  こんばんは。血流力改善セラピスト　上田です。MCCダイエットモニター　２号さんスタートして一ヶ月経ったので写真撮影させて頂きました。身体の幅が全然違います　☆お尻の下のパンツの余裕が少しでてきました。　☆二の腕が少し細くなった。　　　☆背中の肉が少し落ちた。　　　☆体重２キロ落ちた。　☆ワンピースがパンパンじゃなく、少し余裕が出来た。　☆顔やせした。一ヶ月でこんなに体感も出ました　　　お顔だし出来ないのが残念ですが・・・ほんとに小顔になられています一分でダイエット出来る　　　　　　　MCCトレーニングお申し込み・お問い合わせは　　　　https://www.facebook.com/1004libra/?ref=aymt_homepage_panel美整体＆ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋④番出口徒歩２分完全予約制
10May
- 90秒で美脚になれるMCC！
  1分でダイエットが出来るMCCトレーニング❣現在、9名のダイエットモニターさんがチャレンジされています😀1～2回のトレーニングで「脚が細くなった気がする💕」「ブラのはみ肉がスッキリ⁈」「腰のラインが違う💕」すでに変化を感じられていてこれからが楽しみです(*^^*)今日の6号さんはひざ下O脚が気になるので「美脚トレーニング」を～「ちょっと疲れ気味で頑張れないかも…」とかなり休憩を入れながらの90秒でこの変化です💕モニターではないMさんもMCCトレーニングのお問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
03May
- MCCダイエットモニターさん
  こんばんは。血流力改善セラピスト上田です。ゴールデンウィーク真っ只中ですが…4号さん～9号さん6名のダイエットモニターさんがスタートされました30代～60代。「5キロ減らしたい❗️」「ウエスト細くしたい❗️」「脚やせしたい❗️」「二の腕ほっそりさせたい❗️」それぞれ目標は違いますが…みなさんのこれからの変化が楽しみです(*^^*)精一杯お手伝いさせて頂きます❣MCCトレーニングのお問い合わせはhttps://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
28Apr
- 美脚にもMCトレーニング！
  こんばんは。血流力改善セラピスト上田です。1分でダイエットが出来るＭCトレーニング❣ダイエットだけではなくO脚の改善も可能です🎉トレーニング時間は約90秒❣凄いです～💕💕お申し込み・お問い合わせは080-3692-4041(ウエダ)https://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
- 美脚にもMCトレーニング！
  こんばんは。血流力改善セラピスト上田です。1分でダイエットが出来るＭCトレーニング❣ダイエットだけではなくO脚の改善も可能です🎉トレーニング時間は約90秒❣凄いです～💕💕お申し込み・お問い合わせは080-3692-4041(ウエダ)https://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
25Apr
- ＭCCトレーニングって何？
  こんばんは。血流力改善セラピスト上田です。ＭCトレーニングって、加圧トレーニングですよね？よくご質問頂くのですが「まったく違います❣」加圧トレーニングは...鼠径部・腕の付け根部分にベルトを巻いて身体を「低酸素状態」にします。その状態で、20～30分程トレーニングを行なうのもです。ＭCトレーニングは...加圧と同じようにベルトを巻き身体を低酸素状態にしますが、ベルトが太く「筋肉に直接アプローチ」するので１つの運動時間が約40秒！より早く効果が出ます(^^)「スクワット出来ない😣」そんな人でも、40秒なら大丈夫❣健康的に美しいボディラインが手に入ります(*^^*)週3回 7日でこの変化です💕ＭCCダイエットモニターはもうすぐ締め切りです。お急ぎ下さいね～😊お申し込み・お問い合わせ080-3692-4041https://www.facebook.com/1004libra/美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制
22Apr
- MCCダイエットモニター　途中経過②
  　　ダイエットモニター１号さん。　　3/19がスタートでした。　　ペースは週２回。　　昨日が８回目・・・ちょうど一ヶ月でした。　　「食べすぎてばかりで」と言われて　　いましたが・・・　　　　　　　　　かなり引き締まってます　　ご自身も、この写真を見てビックリ（笑）　　　　食べすぎながら・・・　　週２回・・・　　１ヶ月・・・　　それでこの変化　　やっぱりMCCトレーニングは凄すぎです　　　　ご希望に合わせて、メニューお作りさせて　　頂きます。　　お申し込み・お問い合わせは　　　　メッセージ　または　　　　080-3692-4041　（ウエダ）　　FBは　https://www.facebook.com/1004libra/?ref=aymt_homepage_panel　美整体＆ヨガサロン「シャンティ」　大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201　地下鉄谷町線天満橋④番出口徒歩２分　完全予約制　
20Apr
- MCCダイエットモニター途中経過です
  今月の11日にスタートされたモニター2号さん。たった3回一週間のMCCトレーニングですごい変化です❣体重は1キロ位しか減っていないそうですがウエストからヒップにかけてのラインが激変❣❣MCCトレーニング凄すぎです💕健康的に美しいボディラインを手に入れたい方にはオススメ❣お申し込み・お問い合わせメッセージまたは080-3692-4041(ウエダ)美整体&ヨガサロン「シャンティ」大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201地下鉄谷町線天満橋駅④番出口徒歩2分完全予約制