ヨガで妊活…♪♪
「忙しい～」を口実に ４ヶ月もブログ更新ストップしていました（;´▽｀A` 反省・・・反省・・・ ヨガにはホルモンバランスを整える働きも あります。 冷えによる生理不順が解消されることで 月経周期が整い、排卵のタイミングがわかりやすく なるといわれています。 そのため、妊活をスムーズに進めることが出来るんです 「妊活」に適したポーズには 骨盤の位置を正常な位置に戻すことで 子宮を正しい位置に導き、血行を促進することで 子宮の働きを活性化する・・・ 骨盤周辺の血行を促進 に、内臓の働きを活性化 させることで妊娠力と高める・・・ 正しい足腰の使い方を意識することで血流を増やし、 女性ホルモンの分泌を促進することで、子宮の質を 高める・・・など 嬉しいことがいっぱいです 体の柔軟性もあがりますし、腹式呼吸を習得できるので 妊娠してからも役立ちますよー。 レッスンは基本、マンツーマンで行っていますが ３名までなら、お友達と一緒でもです。 お気軽にお問い合わせ下さい。 整体＆ヨガサロン 「シャンティ」 大阪市中央区釣鐘町1-1-1-201 080-3692-4041 （ウエダ） HP:http://yoga-ueda.jimdo.com/
