ぽっこりお腹の解消で、体の不調は改善する♬
2枚の写真。
日本姿勢予防医学協会 認定サロン 上田加津子です。
前回のブログでお伝えした
正しい姿勢を維持する3つのポイント❣️
今日は
「体の中心に軸を集める」について
お伝えしていきます🤗
2枚の写真。
割りばしが中心に集まるだけで安定しますよね😊
この割りばしが私達の筋肉だとします。
(白いボールは頭だと思ってくださいね)
左は
筋肉が正しい位置(中心)に無く、重力からの悪影響を受けている状態😓
血液・リンパ・気の流れが悪いだけでなく、骨や関節を引っ張ってしまいます😱
でも
右の写真のように中心に集まると…
あっと言う間に正しい姿勢💓💓💓
「体の中心に軸を集める」ことが、正しい姿勢に大きく影響しているのです❣️
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