◆朝食
なし
◆昼食
鶏と緑色野菜のあったか蕎麦
２５３ｋｃａｌ
ネギトロ巻き
１６５ｋｃａｌ
◆夕食
ご飯（お茶碗半分）、味噌汁（ニラ卵）
しらす、明太子、おしんこ
◆間食（飲み物）
お茶
アミノサプリ
カフェオレ（６８ｋｃａｌ＋砂糖３ｇ）
フランクフルト１本
てりやきマックバーガー１個
お気付きかも知れませんが
嵌ると同じモノばっかり食べる人です（笑）
鶏と緑色野菜のあったか蕎麦ばっかり食べてます
暑い時こそ熱いものがいいと言うので
嵌って以来、売ってる時はこれ
食欲がなくてもお蕎麦だから食べれちゃうし
しっかし…今日も食べ過ぎた！
マックとか半年振り以上に食べたよ
月の使者が近いと
どうも食べ過ぎる傾向が…
って、言い訳ですけど
明日は氷帝ミュに行って来ます
◆朝食
なし
◆昼食
なし
◆夕食
ご飯、味噌汁（とうふ）
焼き鮭、しらす、笹かま、おしんこ
◆間食（飲み物）
お茶
アミノサプリ
カフェオレ（６８ｋｃａｌ＋砂糖３ｇ）
イチゴかき氷（５３ｋｃａｌ）
レモンかき氷（１３７ｋｃａｌ）
チョコ５粒
お煎餅１枚
休日は本当に間食ばっかだ…
しかも夏だからって、アイス２種類とか
ダメだろ！と思いつつも食べてしまうのだ
お茶は夕飯の後にホットでマグに１杯
身体も温まるし、何気に夏になってから
毎日のように飲んでるかも知れない
お茶はカロリーゼロじゃないのにね
◆朝食
なし
◆昼食
ざる蕎麦
３１０ｋｃａｌ
◆夕食
ご飯、味噌汁（玉ねぎ）
冷しゃぶ、おしんこ
◆間食（飲み物）
お茶
アミノサプリ
C.C.Lemon（５００ｍｌで２００ｋｃａｌ）
ミニエンゼルパイ１個
カレーパン（３６２ｋｃａｌ）
レモンかき氷（１３７ｋｃａｌ）
チョコボール（イチゴ味）１箱
玉子サンド１枚
ぎゃー！
いくら生理前とは言え食べ過ぎた
