◆朝食
なし
◆昼食
なし
◆夕食
ご飯、お味噌汁(なす)、トマト
ホタテのソテー、もやし炒め
◆間食(飲み物)
アミノサプリ
カフェオレ(砂糖3g)
桃1個
今川焼き(クリーム)1個
◆朝食
なし
◆昼食
おにぎり
409kcal
◆夕食
ご飯、お味噌汁(わかめ、豆腐)、おしんこ
冷しゃぶ(きゅうりにポン酢)、なす味噌、春雨サラダ
◆間食(飲み物)
アミノサプリ
キレートレモン(69kcal)
カフェオレ(72kcal)
いかみりん(193kcal)
なし
◆昼食
おにぎり
409kcal
◆夕食
ご飯、お味噌汁(わかめ、豆腐)、おしんこ
冷しゃぶ(きゅうりにポン酢)、なす味噌、春雨サラダ
◆間食(飲み物)
アミノサプリ
キレートレモン(69kcal)
カフェオレ(72kcal)
いかみりん(193kcal)
◆朝食
なし
◆昼食
冷やし中華
466kcal
◆夕食
ご飯、お味噌汁(ほうれん草玉子)、おしんこ
シラス、トマト、ホタテのバターソテー
冷や奴、エビフライ
◆間食(飲み物)
アミノサプリ
いちごシェーキ
サブレ
なし
◆昼食
冷やし中華
466kcal
◆夕食
ご飯、お味噌汁(ほうれん草玉子)、おしんこ
シラス、トマト、ホタテのバターソテー
冷や奴、エビフライ
◆間食(飲み物)
アミノサプリ
いちごシェーキ
サブレ

