今日は、ヨガマットを引いて床に寝てストレッチ。
なんと。
「王様も、床に横になってみようか。
」
コーチからの神様
みたいな提案 
車椅子から 椅子とクッション使って、
段階を踏みながら、床のヨガマットに仰向けに♪
「膝が大分まがってるね。
」と
クッション入れてもらって、枕も高くしてもらって。
「王様、痛くない？」
「背中が痛い・・・
」
「あーーー・ 背中伸ばしたからね。痛いんだね。」
「寝ててしばらくしたら、落ち着いてくると思うんだけど。」
へーーー。
コーチの言うとおり、しばらくして背中の痛みはなくなったらしく
「きもちいい～～
」
「あははは、一番の笑顔になってるね。」
「寝ちゃってもいいよ。」
王さまだけじゃなくて、
他の方も床に横になったらきもちよくなったのか、
ふわふわと・・・
仰向けになって、股関節をパタンパタンとしたり、肩甲骨から腕を
にゅーーーーっと伸ばしたり。
横向きにもしてもらって、腰のとこをストレッチしてもらってる。
王様 横向きに寝るの、ほんとうに1年以上なかった！
きもちいいんだろうなぁ・・・
ものすごく、穏やかな顔になってるし(笑)
私も ストレッチきもちいい♡ 
ストレッチ終わって、
かなり微睡んでる王様・・・.。o○
「王様、寝たらあかんで・・・
」
「んーー・・・わかってる・・・ .。o○」
床に寝そべってる王様を車椅子に戻す・・・
コーチが「んーーー。。。四つん這いになって、椅子使って・・・」
「王様は四つん這いはできる？」
「左手がちょっと開きができないけど、支えたらなんとか。」
「じゃ、大丈夫だね♪」
「王様～ 四つん這いになるよぉ 」
「はーい 
」
四つん這い・・・がんばってるけど。
自力は難しい・・・ちょっと難航。
「肩をですね、こう、持ち上げて・・・
」
いつものように王様の肩をもちあげる。
そこに王様が合わせて手をついて、四つん這い。できあがえり。
「お！ すごい！ 」
右手を椅子の座面に乗せて、膝立ち状態までは順調。
そこから、片膝を立てるのがむずかしいので、
コーチの指示で椅子の背に手を持ち換えて、
ヨイショ！ 
膝立ち成功
「王様！立ち上がるよ！」
腰上げ成功して無事に車いすに！
他の方も 「おぉ！！！ 
」
喜んでくれた。
床でのストレッチが、効いてた。確実に。
股関節が、普段より柔らかくなってた。
床からの復旧動作が確実にモノにできるなら
ヨガマットで寝ころぶの、絶対に良いはずだし。
四つん這いもやらないと、できるようにならへんし。
ただ、私だけだと、、、やり方考えな、危ないな。
床→介護ベッド→車椅子 の形にしないと、
あぶない。
あと四つん這いで左手の指、手首を痛めないように
しないとあかんし。
このあと、ダンスも手だけでもフリフリ 
先週から、自分も参加してる。
ボクシングの練習でも
１，２，キック！ と コーチの掛け声に合わせて
パンチとキックができるようになってた。
「リズムがものすごくいい形！」
最初、キックがうまくできなくて。
「立つ」と車いすの肘置きをもって、
ぐぐぐぐ・・・と 立ったし！ 
コーチたちが
「立ってしたい？ わかった 」と
二人がかりで、支えてくれる。
そこでキック！
パンチパンチキック！
「キックうまく蹴れてる！ 」
車椅子に座ってからも、
「王様、キックは膝蹴りのほうで。」
「そうか！」
パンチパンチキック！パンチパンチキック！
リズムよく、3拍子をきざんでできてる！
今日はCALLもしたし！
なにするか、理解して、いつものCALLを
はっきりとした声で言う王様 
今日、ほんとに絶好調！
帰るのに、車に乗るときも 最初の乗りこむ位置がイマイチでも
ぐいっと体をシートに乗せてきた。
「お！！ すごい。めっちゃちゃんと乗れてるやん！？ 」
そこから、家までお尻痛いと一言も言わずに。
いつものような「死にそうに痛いねん！！
」と
泣きをいれることはなかった。
股関節とか体の動きもよくなってたけど、
それよりも、
コーチの言う事を即理解して、
体を動かせてた！
何を言ってるか理解して、
言われたように体を動かす。
認知機能がイマイチのときは、これができないかんじ。
言われたことが「？？」となるか、
どう体を動かすか「？？」となって、
結果的に身体が動かせない。
リバスタッチパッチはこのあたりをサポートするために
貼ってるけど、
今日、貼って無いなぁ…
ヨガが脳にいいって話があるけど本当かもしれない。
ゆったりと寝ころんで、血がいい感じに頭にも巡った？
帰ってから、鉄火巻きと肉巻きずし食べて、
さらに美味しい牛肉をバター焼きしたやつ食べて。
よく食べる。
そういえば、ボクシングの時は
妄想ワールド領域展開、ほぼしないわ？
体を動かすって、リアル動作に脳フル回転するから
妄想する暇ない？