38：30 （12：30～13：10）
勤務が終わってから、研修生が歩いて帰ってますが、横をバカみたいにすり抜けて走るのは恥ずかしい。
私はなんと言われてるのだろうか？
中国ってただ走るのが楽しいとか概念的には薄いかもしれない。
馬軍団とか昔はありましたが、共産党の強化機関が国のために勝つ人間を養成してるって印象で卓球や他のスポーツもそうなんじゃないか？
大勢でやるのは広場で太極拳とかで、（あくまで印象）中国でジョキングしてる人って私は見たことないぞ？
あ、何万人の市民マラソンなんかしたら反政府運動に発展しかねないからかな。
あくまで一般には走る意識が薄いと思うので私は変な人に見えるだろう。
それでもダイエットはしたいらしく、一日一個のリンゴ🍎を食べるだけって人はいますが、走ったらすぐだぜ、なんてことは言わない。
こないだタイムカード押す所に🐛ムカデがでて、研修生が「キャー怖い！」みたいなこと言ってたんだけど私が、「中国人はムカデ食べるだろ」といったら「食べるよ！漢方！」と反射的に応えてしまった娘がいた。
なんや、食うてるんかい・・
動画で串焼きみたいに何本もバリバリと中国人らしき若い娘が食ってたからなんですが食い方も汚いですね。
えー、今日の原大橋は、折り返しで20分丁度だったんだ。
そこで鉄柵につかまりスクワット3回だけしたら、後半は18分30秒と大幅にビルドアップした。
常日頃、私はストレッチやマッサージといったケアをほとんどしないのだけど、それをやってしまうと義務のように感じてしまうからだ。
でも、今日は折り返しのスクワットが後半の伸びに繋がったのは明らかだし、好結果に繋がるなら考えなければいけない。
時間にして5秒位で1分半もペースが上がるんだぞ、別に反則ではない。
走る前にも久しぶりにダンベル使ってスクワットしたのもよかったのかもしれないが筋肉にいい刺激が入って回転が上がったと考えるのが妥当だ。
慢性筋肉痛でビッコひいて歩きながらこんだけやってるのも驚きだろうけど、軽い体操とかして筋肉痛をほぐすのは最低限かもしれない。
死に体に鞭を打ち続けてもどうにもならなかったのに僅かの時間、意識して体をほぐしたら90秒も違うのだ。
私の今までを例えると行為は好きだが前戯は嫌いだといってオーガズムに達しなかったことと同じだろう。
出会って５秒シリーズの見すぎと思われるかもしれないが、真面目に本数や距離より体のケア抜きに現状打破できないかもしれない。